出現「長新冠」時很多人會選擇順其自然﹐任由症狀存在﹐認為慢慢就會自行痊癒。
而為了減輕症狀，好讓「長新冠」出現時﹐可以自行按壓以下穴位舒緩。
最常見的「長新冠」症狀﹐主要有咳嗽、咽痛、腹瀉﹐以下會根據這三個症狀﹐介紹相對應的穴位給大家。
每天按壓5-10分鐘﹐有酸、麻、脹、痛等感覺﹐療效會更為顯著。
咳嗽：可以按壓曲池穴、太淵穴、外關穴。這三個穴位都在上肢。
曲池穴：位於手肘外側端，肘彎起後橫紋結束的凹陷處。
太淵穴：掌心朝天﹐腕橫紋的橈側﹐橈動脈搏動處。即中醫把脈的位置。
外關穴：掌心朝地﹐腕背橫紋正中向上2寸的位置。
咽痛：可以按壓天突穴、印堂印、璇璣穴。
天突穴：在頸部﹐前正中線﹐鎖骨正中的凹陷處。
印堂穴：在額部﹐兩眉之間。
璇璣穴：在胸部﹐前正中線﹐天突穴下1寸。
腹瀉：可以按壓天樞穴、中脘穴、大橫穴。這三個穴位都在腹部。
天樞穴：與肚臍成水平線﹐肚臍旁開2寸﹐左右側各一。
大橫穴：與肚臍成水平線﹐肚臍旁開4寸﹐左右側各一。
中脘穴：與肚臍成垂直線﹐肚臍上4寸。
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